1972 • Enköping

Långpass delar av Upplandsleden

Söndag 11 mars 2012 11:04

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tanken var att köra Upplandsleden runt ner till Lidingby och sen gå på den igen vid Bredsand. Men det var för mycket is. Varvade mellan att hålla 4:50 fart och gång.
30,13 km
Distans
2:58:22
Tid
5:55 min/km
Snitt

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:574:574:571,00 km
21,00 km4:564:569:522,00 km
31,00 km5:035:0314:553,00 km
41,00 km5:105:1020:054,00 km
51,00 km7:087:0827:135,00 km
61,00 km5:585:5833:116,00 km
71,00 km6:466:4639:577,00 km
81,00 km6:266:2646:238,00 km
91,00 km6:476:4753:109,00 km
101,00 km6:116:1159:2110,00 km
111,00 km5:295:291:04:5011,00 km
121,00 km6:196:191:11:0912,00 km
131,00 km5:375:371:16:4613,00 km
141,00 km5:325:321:22:1714,00 km
151,00 km5:275:271:27:4415,00 km
161,00 km6:006:001:33:4416,00 km
171,00 km5:525:521:39:3717,00 km
181,00 km6:496:491:46:2518,00 km
191,00 km6:076:071:52:3219,00 km
201,00 km5:375:371:58:0920,00 km
211,00 km5:525:522:04:0121,00 km
221,00 km7:207:202:11:2122,00 km
231,00 km5:515:512:17:1223,00 km
241,00 km5:295:292:22:4124,00 km
251,00 km5:405:402:28:2125,00 km
261,00 km5:415:412:34:0226,00 km
271,00 km6:066:062:40:0827,00 km
281,00 km5:465:462:45:5428,00 km
291,00 km5:555:552:51:4929,00 km
301,00 km5:495:492:57:3830,00 km
310,13 km0:445:402:58:2230,13 km