annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

15 km kungsholmen

Tisdag 6 mars 2012 06:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,83 km
Distans

1:24:50
Tid

5:22 min/km
Snitt

148
Snittpuls

173
Maxpuls

Stooges

Total distans:

51:50:18

1036 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 oktober 2012	14,12 km	1:16:34	5:25 m/km
19 oktober 2012	14,08 km	1:19:46	5:40 m/km
20 mars 2012	15,81 km	1:24:19	5:20 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	123	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	138	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	139	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	141	22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	142	28:06	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	145	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	151	38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	148	44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	150	50:09	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	147	55:26	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	148	1:00:59	11,00 km
12	1,00 km	4:29	4:29	168	1:05:28	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	165	1:10:09	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	157	1:15:19	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	156	1:20:36	15,00 km
16	0,83 km	4:14	5:05	158	1:24:50	15,83 km

annons