10km

Måndag 12 mars 2012 11:21

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet på marathonprogrammet avklarat

10,18 km
Distans

43:58
Tid

4:19 min/km
Snitt

157
Snittpuls

170
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	139	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:10	4:10	147	8:51	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	150	13:10	3,00 km
4	1,00 km	4:18	4:18	154	17:28	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	158	21:55	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	162	26:13	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	163	30:28	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	165	34:43	8,00 km
9	1,00 km	4:20	4:20	167	39:03	9,00 km
10	1,00 km	4:11	4:11	166	43:14	10,00 km
11	0,18 km	0:44	4:05	162	43:58	10,18 km

annons