Mekonomen runt via Beijer

Måndag 12 mars 2012 19:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trötta ben efter gårdagens pass. Lugnt tempo för att hålla ner pulsen.
Annars bra känsla i vader och benhinnor.

10,01 km
Distans

54:02
Tid

5:24 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	145	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	154	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	156	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	158	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	163	26:43	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	168	32:03	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	167	37:26	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	166	42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	169	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	173	53:59	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:13	171	54:02	10,01 km

annons