Carlanderska-Munkebäck

Torsdag 15 mars 2012 19:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite stelt, speciellt vader, men på det hela taget bra. Ganska framfotsartat, så det lär väl bli träningsvärk i vaderna imorgon igen, precis som igår. Men förhoppningsvis inte värre än att det går att springa lite imorgon ändå. Står nog över långpass denna helg.

10,1 km
Distans

47:31
Tid

4:42 min/km
Snitt

158
Snittpuls

178
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av henrik gadelii

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	124	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	143	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	152	15:11	3,00 km
4	1,00 km	4:22	4:22	164	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	164	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	164	28:41	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	164	33:09	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	168	37:47	8,00 km
9	1,00 km	4:22	4:22	174	42:09	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	170	47:01	10,00 km
11	0,10 km	0:30	5:01	175	47:31	10,10 km

annons