Carlanderska-Munkebäck

Tisdag 13 mars 2012 19:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kändes bra. Trodde jag skulle vara rätt stel, särskilt baksida lår, men av detta: intet. Försökte springa så mycket framfotslöpning som möjligt. Får se hur det känns imorgon.

10,11 km
Distans

49:03
Tid

4:51 min/km
Snitt

154
Snittpuls

177
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	123	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	145	10:24	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	151	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	156	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	161	24:37	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	158	29:22	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	158	34:00	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	164	38:46	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	163	43:31	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	165	48:30	10,00 km
11	0,11 km	0:33	4:48	172	49:03	10,11 km

annons