Jonsered t.o.r.

Söndag 18 mars 2012 11:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra. Inga krämpor någonstans även om baksidan av höger lår möjligen kändes lite stram efter ett par mil.

31,06 km
Distans

3:01:29
Tid

5:51 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	139	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	152	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	153	16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	152	22:08	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	152	27:39	5,00 km
6	1,00 km	6:14	6:14	148	33:54	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	154	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	146	45:10	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	147	51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	148	56:38	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	138	1:03:12	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	147	1:08:38	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	148	1:14:15	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	148	1:19:55	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	149	1:25:31	15,00 km
16	1,00 km	6:29	6:29	141	1:32:00	16,00 km
17	1,00 km	5:51	5:51	148	1:37:51	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	147	1:43:24	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	146	1:49:10	19,00 km
20	1,00 km	5:49	5:49	148	1:55:00	20,00 km
21	1,00 km	8:00	8:00	137	2:03:00	21,00 km
22	1,00 km	5:44	5:44	147	2:08:44	22,00 km
23	1,00 km	5:45	5:45	148	2:14:29	23,00 km
24	1,00 km	5:42	5:42	149	2:20:11	24,00 km
25	1,00 km	5:40	5:40	151	2:25:51	25,00 km
26	1,00 km	6:34	6:34	143	2:32:25	26,00 km
27	1,00 km	5:52	5:52	151	2:38:17	27,00 km
28	1,00 km	5:45	5:45	148	2:44:02	28,00 km
29	1,00 km	5:36	5:36	148	2:49:37	29,00 km
30	1,00 km	5:38	5:38	149	2:55:16	30,00 km
31	1,00 km	5:48	5:48	151	3:01:04	31,00 km
32	0,06 km	0:25	6:27	163	3:01:29	31,06 km

annons