Fossum-området

Fredag 16 mars 2012 13:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Dagens første økt, i deilig solskinn. Bare 6 km, men mange økter små... Det blir en økt til på mølle ikveld.

6,11 km
Distans

34:29
Tid

5:39 min/km
Snitt

Peer Andersen, Jørgen Saxegaard, Odd Inge Gjelsnes och Espen Ringom

Din snittøkt er 8,1k
Mitt snitt er 7,6k
Mange bekker små..:)

Jørgen Saxegaard | 16 mars 2012

He he,
Men jeg håper jeg kan øke snittet gradvis i tiden framover.

Gunnar Skandsen | 16 mars 2012

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	11:07	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	33:52	6,00 km
7	0,11 km	0:37	5:45	34:29	6,11 km

annons