Löpning

Lördag 17 mars 2012 11:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

lätt jogging, med en kompis som behöver springa :) Dock sprang lite inna och lite efter. Bra jobbat Jeppe! Igår var jag och lämnade blod så jag känner väl mig ine helt 100!

11,42 km
Distans

1:06:50
Tid

5:51 min/km
Snitt

161
Snittpuls

177
Maxpuls

ADIDAS RESP STABIL 4M

Total distans:

20:20:59

226 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Kommentarer

Lingos - 18 mars 2012

make the fatti run ;) han såg lite "pluffsig" ut senast jag såg han:P

Ludvig Engberg - 19 mars 2012

Jag vågar inte säga något, han kanske slår mig :)

Lingos - 22 mars 2012

Han kommer inte ikapp ;)
Vad är målet på seednings loppet då?

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	160	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	170	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	157	16:50	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	157	22:54	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	162	29:03	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	159	35:08	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	157	41:30	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	154	48:03	8,00 km
9	1,00 km	6:29	6:29	161	54:32	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	166	59:50	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	167	1:04:43	11,00 km
12	0,42 km	2:07	5:01	172	1:06:50	11,42 km

annons