R-stuganTorshälla

Söndag 18 mars 2012 09:34

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

JN,JB,NA,KN,PÅ,SE,

21,2 km
Distans

1:44:28
Tid

4:56 min/km
Snitt

136
Snittpuls

162
Maxpuls

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	115	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	129	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	131	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	130	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	128	25:27	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	133	30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	135	35:18	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	136	40:14	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	138	45:03	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	137	49:51	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	138	54:43	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	141	59:32	12,00 km
13	1,00 km	4:45	4:45	141	1:04:17	13,00 km
14	1,00 km	4:54	4:54	141	1:09:10	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	137	1:14:04	15,00 km
16	1,00 km	4:48	4:48	139	1:18:52	16,00 km
17	1,00 km	4:59	4:59	139	1:23:52	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	138	1:28:49	18,00 km
19	1,00 km	5:02	5:02	142	1:33:51	19,00 km
20	1,00 km	5:07	5:07	141	1:38:58	20,00 km
21	1,00 km	4:44	4:44	146	1:43:42	21,00 km
22	0,20 km	0:46	3:44	158	1:44:28	21,20 km

annons