Bolinder - Bro station

Lördag 17 mars 2012 14:37

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

En bra runda till Bro. kändes riktigt bra, hade ett hyggligt trmpo

30,73 km
Distans

2:44:14
Tid

5:21 min/km
Snitt

153
Snittpuls

213
Maxpuls

Saucony Triumph 8

Total distans:

65:01:21

750 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	163	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	166	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	143	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	143	21:15	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	147	26:45	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	144	32:06	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	149	37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	147	43:16	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	150	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	150	54:32	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	144	59:53	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	148	1:05:23	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	151	1:10:50	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	150	1:16:12	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	151	1:21:40	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	147	1:27:06	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	147	1:32:28	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	148	1:37:52	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	151	1:43:04	19,00 km
20	1,00 km	5:14	5:14	153	1:48:19	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	160	1:53:46	21,00 km
22	1,00 km	5:11	5:11	153	1:58:57	22,00 km
23	1,00 km	5:11	5:11	153	2:04:08	23,00 km
24	1,00 km	5:20	5:20	156	2:09:28	24,00 km
25	1,00 km	5:15	5:15	156	2:14:43	25,00 km
26	1,00 km	5:22	5:22	162	2:20:05	26,00 km
27	1,00 km	5:11	5:11	158	2:25:16	27,00 km
28	1,00 km	5:05	5:05	160	2:30:21	28,00 km
29	1,00 km	5:05	5:05	163	2:35:26	29,00 km
30	1,00 km	5:04	5:04	167	2:40:30	30,00 km
31	0,73 km	3:44	5:08	165	2:44:14	30,73 km

annons