Milrundan

Tisdag 20 mars 2012 17:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Söndagens långpass satt verkligen kvar i kroppen, men det kändes ändå OK, tycker jag.

10,48 km
Distans

59:06
Tid

5:38 min/km
Snitt

Gisela Björklund

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	11:24	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	17:31	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	23:17	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	28:57	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	45:54	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	51:19	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	56:40	10,00 km
11	0,48 km	2:26	5:04	59:06	10,48 km

annons