Borstahusen vinter inklusive 2*3km Tröskel

Torsdag 22 mars 2012 17:17

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket bra pass!!!! PB på rundan med 2:30 nytt pers på 10 km med över 1 minut. Första trösklen 3.1 km 4.44 min/km andra 2.9 km med 4.45 min/km.

9,96 km
Distans

48:31
Tid

4:52 min/km
Snitt

New Balance M890GB2

Total distans:

72:55:58

755 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,09 km	10:20	4:57	10:20	2,09 km
2	3,09 km	14:40	4:44	25:00	5,18 km
3	0,98 km	5:19	5:25	30:19	6,16 km
4	2,92 km	13:53	4:45	44:12	9,08 km
5	0,88 km	4:20	4:56	48:31	9,96 km

annons