Bekkestua-runden

Torsdag 22 mars 2012 20:24

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Fin temperatur ute ikveld. Beina var bedre idag enn igår. Har vært litt bekymret for fotbladet de siste dagene, men dagens tur gikk greit. I morgen har jeg time hos ortoped.

10,21 km
Distans

59:09
Tid

5:48 min/km
Snitt

Gillas av

Peer Andersen och Odd Inge Gjelsnes

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	16:38	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	39:43	7,00 km
8	1,00 km	6:13	6:13	45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	57:51	10,00 km
11	0,21 km	1:19	6:10	59:09	10,21 km

annons