Supertusingar @Sannarp

Tisdag 27 mars 2012 17:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stegar 100-200-300-400 30s vila, 60s serievila x 2 4 min blockvila.

15,23 km
Distans

1:21:06
Tid

5:20 min/km
Snitt

166
Snittpuls

191
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,81 km	9:49	5:25	150	9:49	1,81 km
2	0,10 km	0:18	3:03	147	10:07	1,91 km
3	0,05 km	0:30	10:03	163	10:37	1,96 km
4	0,20 km	0:38	3:08	163	11:14	2,16 km
5	0,05 km	0:30	10:24	175	11:44	2,21 km
6	0,30 km	0:57	3:09	173	12:41	2,51 km
7	0,03 km	0:30	14:45	180	13:11	2,54 km
8	0,40 km	1:20	3:21	178	14:32	2,94 km
9	0,07 km	1:00	15:21	172	15:32	3,01 km
10	0,10 km	0:19	3:10	156	15:51	3,11 km
11	0,05 km	0:30	10:59	168	16:21	3,15 km
12	0,20 km	0:39	3:16	167	17:00	3,35 km
13	0,04 km	0:30	11:22	181	17:30	3,40 km
14	0,30 km	0:58	3:14	176	18:28	3,70 km
15	0,05 km	0:30	10:29	185	18:58	3,74 km
16	0,40 km	1:20	3:20	183	20:18	4,14 km
17	0,08 km	1:00	13:03	173	21:18	4,22 km
18	0,10 km	0:19	3:13	155	21:37	4,32 km
19	0,05 km	0:30	11:00	169	22:07	4,37 km
20	0,20 km	0:40	3:18	171	22:47	4,57 km
21	0,04 km	0:30	12:00	182	23:17	4,61 km
22	0,30 km	0:59	3:18	178	24:16	4,91 km
23	0,04 km	0:30	12:49	186	24:46	4,95 km
24	0,40 km	1:21	3:23	182	26:08	5,35 km
25	0,06 km	1:00	15:33	174	27:08	5,41 km
26	0,10 km	0:20	3:19	158	27:27	5,51 km
27	0,05 km	0:30	9:38	174	27:57	5,56 km
28	0,20 km	0:40	3:22	171	28:38	5,76 km
29	0,05 km	0:30	10:39	183	29:08	5,81 km
30	0,30 km	1:01	3:23	180	30:09	6,11 km
31	0,04 km	0:30	12:28	186	30:39	6,15 km
32	0,40 km	1:23	3:28	182	32:02	6,55 km
33	0,06 km	1:00	17:34	179	33:02	6,61 km
34	0,10 km	0:21	3:25	164	33:23	6,71 km
35	0,04 km	0:30	11:51	175	33:53	6,75 km
36	0,20 km	0:40	3:18	172	34:32	6,95 km
37	0,04 km	0:30	11:20	182	35:02	6,99 km
38	0,30 km	1:04	3:34	179	36:06	7,29 km
39	0,04 km	0:30	12:12	185	36:36	7,33 km
40	0,40 km	1:21	3:24	182	37:58	7,73 km
41	0,07 km	1:00	13:52	173	38:58	7,81 km
42	0,07 km	3:00	43:28	128	41:58	7,87 km
43	0,10 km	0:19	3:14	135	42:17	7,97 km
44	0,04 km	0:30	12:23	164	42:47	8,01 km
45	0,20 km	0:41	3:23	168	43:28	8,21 km
46	0,04 km	0:30	11:20	179	43:58	8,26 km
47	0,30 km	1:01	3:25	175	44:59	8,56 km
48	0,05 km	0:30	10:28	183	45:29	8,61 km
49	0,40 km	1:20	3:21	180	46:49	9,01 km
50	0,07 km	1:00	14:05	168	47:49	9,08 km
51	0,10 km	0:18	3:02	151	48:08	9,18 km
52	0,05 km	0:30	10:15	168	48:38	9,23 km
53	0,20 km	0:40	3:21	168	49:18	9,43 km
54	0,06 km	0:30	8:47	180	49:48	9,48 km
55	0,30 km	0:59	3:17	177	50:47	9,78 km
56	0,05 km	0:30	9:06	185	51:17	9,84 km
57	0,40 km	1:21	3:22	182	52:38	10,24 km
58	0,09 km	1:00	11:37	174	53:38	10,32 km
59	0,10 km	0:19	3:13	152	53:57	10,42 km
60	0,05 km	0:30	9:54	173	54:27	10,47 km
61	0,20 km	0:34	2:49	177	55:01	10,67 km
62	0,04 km	0:30	11:22	186	55:31	10,72 km
63	0,30 km	0:59	3:16	183	56:30	11,02 km
64	0,04 km	0:30	13:30	185	57:00	11,06 km
65	0,40 km	1:24	3:31	181	58:24	11,46 km
66	0,06 km	1:00	17:25	172	59:24	11,51 km
67	0,10 km	0:19	3:10	155	59:43	11,61 km
68	0,04 km	0:30	11:08	171	1:00:13	11,66 km
69	0,20 km	0:39	3:16	167	1:00:52	11,86 km
70	0,04 km	0:30	13:41	179	1:01:22	11,89 km
71	0,30 km	1:04	3:35	177	1:02:27	12,19 km
72	0,03 km	0:30	15:25	182	1:02:57	12,23 km
73	0,40 km	1:23	3:27	178	1:04:19	12,63 km
74	0,07 km	1:00	14:53	167	1:05:19	12,69 km
75	0,10 km	0:21	3:29	150	1:05:40	12,79 km
76	0,04 km	0:30	11:47	164	1:06:10	12,84 km
77	0,20 km	0:41	3:26	165	1:06:51	13,04 km
78	0,04 km	0:30	11:46	176	1:07:21	13,08 km
79	0,30 km	1:01	3:23	173	1:08:22	13,38 km
80	0,04 km	0:30	11:23	181	1:08:52	13,42 km
81	0,40 km	1:19	3:18	178	1:10:12	13,82 km
82	0,07 km	1:00	14:43	170	1:11:12	13,89 km
83	0,16 km	3:00	18:19	134	1:14:12	14,06 km
84	1,18 km	6:54	5:51	147	1:21:06	15,23 km

annons