annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

(Intervall. (Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd)

Torsdag 29 mars 2012 16:04

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8 grader. 8X1:35 min.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:53:12 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 658 kcal
Antal hjärtslag 7716 slag
Återhämtning -96 slag
Minimipuls 58 slag/min
Snittpuls 145 slag/min
Maxpuls 187 slag/min
Standardavvikelse 12,7 slag/min
Minimihöjd 130 m
Snitthöjd 144 m
Maxhöjd 162 m
Stigning 85 m
Utför 67 m
V.A.M. 96 m/h
11,3 km
Distans
53:12
Tid
4:42 min/km
Snitt
145
Snittpuls
168
Maxpuls
(255 gr.) Adidas Adizero Ae...
Total distans: 
155:35:54
1811 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 april 2012 11,30 km 53:06 4:42 m/km
3 april 2012 11,30 km 53:29 4:44 m/km

Gilla passet

annons