(Intervall. (Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd)

Torsdag 29 mars 2012 16:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

8 grader. 8X1:35 min.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:53:12 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 658 kcal
Antal hjärtslag 7716 slag
Återhämtning -96 slag
Minimipuls 58 slag/min
Snittpuls 145 slag/min
Maxpuls 187 slag/min
Standardavvikelse 12,7 slag/min
Minimihöjd 130 m
Snitthöjd 144 m
Maxhöjd 162 m
Stigning 85 m
Utför 67 m
V.A.M. 96 m/h

11,3 km
Distans

53:12
Tid

4:42 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

Skor

(255 gr.) Adidas Adizero Ae...

Total distans:

155:35:54

1811 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
11 april 2012	11,30 km	53:06	4:42 m/km
3 april 2012	11,30 km	53:29	4:44 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons