annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Intervall. (Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd)

Onsdag 11 april 2012 16:06

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
8 grader. grader. 12X1:35 min.

Data Värde Enhet Varaktighet 0:53:06 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 556 kcal
Antal hjärtslag 7914 slag
Återhämtning -79 slag
Minimipuls 63 slag/min
Snittpuls 149 slag/min
Maxpuls 169 slag/min
Standardavvikelse 12,6 slag/min
Minimihöjd 126 m
Snitthöjd 140 m
Maxhöjd 158 m
Stigning 90 m
Utför 78 m
V.A.M. 102 m/h
11,3 km
Distans
53:06
Tid
4:42 min/km
Snitt
149
Snittpuls
169
Maxpuls
(255 gr.) Adidas Adizero Ae...
Total distans: 
155:35:54
1811 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 april 2012 11,30 km 53:29 4:44 m/km
29 mars 2012 11,30 km 53:12 4:42 m/km

Gilla passet

annons