3GMast-Hultins-Hönserit-Kronäng

Söndag 1 april 2012 11:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Nya skor!! Provade att springa utan min iläggsula. Kan få lida för det i efterhand...håller tummarna att det ska gå bra.
Startade med backen vid Sprakareds Emljverkstad och sprang hela backen upp. Pressa mjölksyratröskeln lite, lite till...
Blåsigt vart det också. När jag siktade Kronäng slog kulingen mot mig så jag nästan föll bakåt. Men på rakan hemåt var det skönt med en extra knuff i ryggen. ;0)
I övrgit försökte jag hålla någorlunda jämn frekvens på mina steg.

8,01 km
Distans

51:45
Tid

6:28 min/km
Snitt

161
Snittpuls

170
Maxpuls

Asics GT-2170 (S/S 2012 Col...

Total distans:

33:14:17

256 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 april 2012	8,01 km	51:36	6:27 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Anders Wilkes - 1 april 2012

Vilka skor blev det?

Ove Johansson - 1 april 2012

Asics GT-2170 (S/S 2012 Colour) T206N 0159

Anders Wilkes - 2 april 2012

Jasså överger du kayano som du och Karl pratar så gott om. Vadan detta?

Ove Johansson - 3 april 2012

hmm.. det största med Kayano har alltid varit priset...
De har varit bra men tycker nog att mina gamla 2130 och 2140 som jag tidigare hade var bättre. Därför har jag gått tillbaka till denna modellserie.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:13	8:13	143	8:13	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	158	14:11	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	165	20:48	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	162	27:13	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	164	33:22	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	165	39:45	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	167	45:37	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	168	51:41	8,00 km
9	0,01 km	0:04	4:52	169	51:45	8,01 km

annons