annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Kiendl LMM

1963 • Lomma

LMM Bjärred Norra villavägen - Västanvägen

Tisdag 3 april 2012 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,84 km
Distans

1:00:13
Tid

5:05 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 mars 2017	12,19 km	1:10:52	5:49 m/km
13 augusti 2013	12,18 km	1:02:40	5:09 m/km
21 maj 2013	11,84 km	1:02:58	5:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	25:28	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	35:25	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	40:37	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	45:39	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	50:38	10,00 km
11	1,00 km	5:23	5:23	56:01	11,00 km
12	0,84 km	4:12	5:01	1:00:13	11,84 km

annons