Skidhoppsbacken Slottsskogen

Onsdag 4 april 2012 17:29

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Backintervaller vid Slottskogsvallen. Gamla skidhoppsbacken. Det var tufft, orkade inte springa hela vägen.

0,79 km
Distans

14:50
Tid

18:47 min/km
Snitt

New Balance 1064

Total distans:

105:36:36

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,05 km	0:22	6:43	0:22	0,05 km
2	0,06 km	1:04	16:27	1:26	0,12 km
3	0,05 km	0:21	7:04	1:47	0,17 km
4	0,06 km	1:06	19:39	2:53	0,23 km
5	0,04 km	0:20	8:34	3:13	0,26 km
6	0,05 km	1:01	21:06	4:14	0,31 km
7	0,04 km	0:22	9:12	4:36	0,35 km
8	0,05 km	1:15	24:10	5:51	0,40 km
9	0,04 km	0:19	8:46	6:10	0,44 km
10	0,06 km	1:20	23:12	7:30	0,50 km
11	0,03 km	0:21	10:23	7:51	0,53 km
12	0,04 km	1:51	41:13	9:42	0,58 km
13	0,04 km	0:19	7:05	10:01	0,62 km
14	0,06 km	2:21	39:05	12:22	0,68 km
15	0,10 km	1:32	15:01	13:54	0,78 km
16	0,01 km	0:56	138:32	14:50	0,79 km

annons