annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

olof Lejon

1970 • Malmö

Runda via Nobellvägen, Jägers, Motorstadion

Torsdag 5 april 2012 12:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,85 km
Distans

1:17:32
Tid

5:36 min/km
Snitt

155
Snittpuls

169
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 januari 2009	15,07 km	1:25:47	5:42 m/km
20 december 2008	15,07 km	1:21:02	5:23 m/km
7 december 2008	15,07 km	1:21:04	5:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	141	5:41	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	152	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	148	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	154	22:29	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	153	28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	150	33:48	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	155	39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	156	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	154	50:28	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	160	56:04	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	161	1:01:49	11,00 km
12	1,00 km	5:38	5:38	163	1:07:27	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	161	1:12:53	13,00 km
14	0,85 km	4:39	5:29	164	1:17:32	13,85 km

annons