annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

Milen Vilsta

Onsdag 11 april 2012 17:52

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

10,09 km
Distans

1:04:52
Tid

6:26 min/km
Snitt

154
Snittpuls

171
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 maj 2012	10,01 km	1:00:53	6:05 m/km
16 maj 2012	10,10 km	1:01:47	6:07 m/km
6 november 2011	9,96 km	57:37	10,37 km/h

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	150	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	155	12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	152	18:59	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	154	25:20	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	159	31:51	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	150	38:04	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	159	44:51	7,00 km
8	1,00 km	6:33	6:33	157	51:24	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	156	58:32	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	144	1:04:18	10,00 km
11	0,09 km	0:34	6:16	160	1:04:52	10,09 km

annons