Upp/Nerjogg +Fartlek

Torsdag 12 april 2012 17:57

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fartlek= 5x6min runt Eksund

16,07 km
Distans

1:14:14
Tid

4:37 min/km
Snitt

Skor

Nike zoom Streak 3

Total distans:

31:39:32

431 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	4,15 km	18:58	4:34	18:58	4,15 km
2	1,64 km	6:04	3:41	25:01	5,79 km
3	0,51 km	3:10	6:13	28:11	6,30 km
4	1,55 km	6:02	3:53	34:13	7,86 km
5	0,53 km	3:26	6:30	37:40	8,38 km
6	1,54 km	6:08	3:59	43:47	9,92 km
7	0,47 km	3:07	6:41	46:55	10,39 km
8	1,52 km	6:08	4:03	53:03	11,91 km
9	0,45 km	3:14	7:13	56:16	12,35 km
10	1,55 km	6:05	3:56	1:02:21	13,90 km
11	2,16 km	11:53	5:29	1:14:14	16,07 km

annons