Löpning

Torsdag 12 april 2012 19:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

10+ ingen vind. regndropparna hängde i trätopparna. känns som om det ska börja släppa i benen. Hade orkat mer utan problem men ville inte ta ut mig pga benen, ska nog bli några kort rundor till innan det blir längre. Bra återhämtning.

5,29 km
Distans

30:11
Tid

5:42 min/km
Snitt

164
Snittpuls

176
Maxpuls

Skor

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 september 2012	5,70 km	32:28	5:42 m/km
6 september 2012	5,06 km	29:48	5:53 m/km
10 augusti 2012	5,09 km	30:35	6:01 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	154	6:12	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	162	12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	165	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	169	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	168	28:38	5,00 km
6	0,29 km	1:33	5:23	174	30:11	5,29 km

annons