bowlinghallen halenslingan *2

Fredag 10 augusti 2012 17:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17+ ingen vind. i dag så var benen med bra men flåset hade jag nog glömt hemma.

5,09 km
Distans

30:35
Tid

6:01 min/km
Snitt

171
Snittpuls

182
Maxpuls

80 m
Total stigning (map)

saucony triumph 9

Total distans:

81:45:14

731 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 september 2012	5,70 km	32:28	5:42 m/km
6 september 2012	5,06 km	29:48	5:53 m/km
8 augusti 2012	5,08 km	30:44	6:03 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	159	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	171	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	171	18:16	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	176	24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	176	30:09	5,00 km
6	0,09 km	0:26	4:45	179	30:35	5,09 km