annons

Tony Gudmundsson

1972 • Norrköping

Upp/Ner jogg + Intervaller

Tisdag 17 april 2012 18:02

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,14 km
Distans

52:47
Tid

5:46 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,41 km	14:05	5:51	14:05	2,41 km
2	0,90 km	3:10	3:30	17:15	3,31 km
3	0,15 km	2:51	19:23	20:07	3,46 km
4	0,89 km	3:22	3:46	23:29	4,35 km
5	0,01 km	2:38	215:51	26:07	4,36 km
6	0,88 km	3:22	3:50	29:29	5,24 km
7	0,04 km	2:38	59:02	32:07	5,29 km
8	0,90 km	3:24	3:48	35:31	6,19 km
9	0,02 km	2:36	114:32	38:07	6,21 km
10	0,90 km	3:23	3:45	41:31	7,11 km
11	0,03 km	2:38	80:16	44:09	7,14 km
12	0,90 km	3:26	3:48	47:35	8,05 km
13	1,10 km	5:12	4:44	52:47	9,14 km

annons