Upp/Nerjogg +Backintervaller

Torsdag 19 april 2012 17:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8x340m Backe

13,29 km
Distans

1:11:53
Tid

5:25 min/km
Snitt

Skor

Nike zoom Streak 3

Total distans:

31:39:32

431 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,31 km	24:59	4:42	24:59	5,31 km
2	0,34 km	1:10	3:28	26:09	5,65 km
3	0,39 km	3:24	8:46	29:33	6,04 km
4	0,34 km	1:07	3:18	30:40	6,37 km
5	0,37 km	3:14	8:40	33:54	6,75 km
6	0,34 km	1:07	3:17	35:01	7,09 km
7	0,37 km	3:39	9:59	38:40	7,45 km
8	0,32 km	1:08	3:29	39:48	7,78 km
9	0,37 km	3:33	9:43	43:22	8,14 km
10	0,33 km	1:11	3:34	44:32	8,47 km
11	0,37 km	3:26	9:19	47:58	8,84 km
12	0,34 km	1:10	3:26	49:08	9,18 km
13	0,38 km	3:27	9:04	52:35	9,56 km
14	0,34 km	1:09	3:23	53:44	9,90 km
15	0,37 km	4:09	11:08	57:53	10,27 km
16	0,34 km	1:11	3:29	59:03	10,61 km
17	2,68 km	12:49	4:48	1:11:53	13,29 km

annons