Löpning

Tisdag 17 april 2012 19:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

skulle öppna lugnt första 5 och lite ökning sista 5. blev som tänkt men lite bättre.

10 km
Distans

49:57
Tid

5:00 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	158	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	155	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	153	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	155	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	156	26:30	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	159	31:27	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	165	36:11	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	164	40:58	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	166	45:36	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	171	49:57	10,00 km
11	0,04 km	0:16	7:46	176	50:13	10,04 km

annons