annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Hovsta

Tisdag 17 april 2012 19:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,24 km
Distans

34:24
Tid

4:45 min/km
Snitt

152
Snittpuls

179
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2017	7,06 km	35:43	5:04 m/km
19 augusti 2017	7,06 km	35:13	4:59 m/km
17 juni 2017	6,95 km	35:08	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	166	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	149	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	146	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	150	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	150	23:37	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	151	28:21	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	151	33:12	7,00 km
8	0,24 km	1:12	5:01	154	34:24	7,24 km

annons