annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Jobbet

Onsdag 18 april 2012 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,6 km
Distans

41:03
Tid

4:46 min/km
Snitt

144
Snittpuls

154
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 april 2019	8,70 km	51:58	5:58 m/km
1 juni 2018	8,57 km	43:30	5:05 m/km
17 november 2017	8,60 km	44:53	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	120	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	143	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	146	14:14	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	147	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	148	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	148	28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	149	33:23	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	149	38:17	8,00 km
9	0,60 km	2:46	4:37	153	41:03	8,60 km

annons