annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Fartlek

Onsdag 18 april 2012 20:15

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,01 km
Distans

52:20
Tid

5:14 min/km
Snitt

160
Snittpuls

178
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

78:39:44

878 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	143	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	156	11:05	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	167	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	156	20:59	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	157	26:33	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	171	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	166	36:31	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	158	42:05	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	171	46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	157	52:15	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:30	150	52:20	10,01 km

annons