Kvällspass Bommersvik

Torsdag 19 april 2012 17:58

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Blev ju 2 timmar över innan middagen, så jag körde ett andra pass denna dag, kändes riktigt bra! Första km. riktigt snabbt, sen gick varje km. långsammare....(progressiv uppvärmning? ;-) )

8,22 km
Distans

43:58
Tid

5:21 min/km
Snitt

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	4:36	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	9:40	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	20:25	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	31:23	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	42:42	8,00 km
9	0,22 km	1:16	5:50	43:58	8,22 km

annons