ÄlundaRyningsvHöjdenvRondell

Lördag 21 april 2012 11:56

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,1 km
Distans

1:41:32
Tid

5:03 min/km
Snitt

133
Snittpuls

151
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	111	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	127	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	130	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	129	20:58	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	131	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	133	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	134	36:29	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	128	41:27	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	138	46:20	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	134	51:09	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	135	56:08	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	134	1:00:58	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	137	1:05:48	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	136	1:10:45	14,00 km
15	1,00 km	5:25	5:25	140	1:16:10	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	133	1:21:09	16,00 km
17	1,00 km	5:08	5:08	134	1:26:18	17,00 km
18	1,00 km	4:53	4:53	138	1:31:11	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	138	1:36:04	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	139	1:41:01	20,00 km
21	0,10 km	0:31	5:05	141	1:41:32	20,10 km

annons