milrunda runt Kvarnby och Kölnan

Tisdag 24 april 2012 12:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En bra runda i distansfart.

10,08 km
Distans

52:12
Tid

5:11 min/km
Snitt

156
Snittpuls

168
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2015	10,02 km	45:25	4:32 m/km
24 februari 2015	10,02 km	49:33	4:57 m/km
17 februari 2015	10,02 km	50:10	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	141	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	150	10:59	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	155	16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	159	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	156	26:41	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	156	31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	160	37:04	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	158	42:11	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	162	46:59	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	163	51:51	10,00 km
11	0,08 km	0:21	4:23	164	52:12	10,08 km

annons