Carlanderska-Munkebäck

Tisdag 24 april 2012 19:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass i nya tunnare skor: Asics Hyperspeed. Får se imorgon hur vaderna reagerar.

10,09 km
Distans

49:24
Tid

4:54 min/km
Snitt

153
Snittpuls

180
Maxpuls

Steve Hero - 24 april 2012

Såå, du kan ta det lugnt också. Det verkar funka bra igen för dej?

Hans Gustafsson - 24 april 2012

Ja, förhoppningsvis. Bättre disciplin med tåhävningar har gjort sitt.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	125	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	148	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	161	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	155	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	158	24:07	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	145	29:47	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	157	34:14	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	158	39:34	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	159	44:16	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	164	49:02	10,00 km
11	0,09 km	0:21	4:04	179	49:24	10,09 km

annons