annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

6*1000 @ 4:15

Onsdag 25 april 2012 06:45

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vintertajts och tung klädsel. Innan frukost.

9,76 km
Distans

45:49
Tid

4:42 min/km
Snitt

162
Snittpuls

180
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

78:39:44

878 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	147	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	151	11:00	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	168	15:13	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	165	19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	167	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	170	27:56	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	170	32:11	7,00 km
8	1,00 km	4:09	4:09	173	36:20	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	157	41:30	9,00 km
10	0,76 km	4:19	5:43	161	45:49	9,76 km

annons