Runt sjukhuset

Fredag 27 april 2012 23:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

+8, shorts tshirt, för varmt för snabblopp men lagom för långdistans tror jag.. bara det inte blir för varmt imorgon, verkar bli soligt.. borde kanske ta linne istället. Skorna kändes inte 100% längre, men kanske fötterna som tog lite extra stryk på senaste tempopasset runt kk-slingan. Ljumskarna fortfarande slitna av all löp+cykel senaste veckan. Ska visserligen inte springa så fort, men hoppas det känns bättre imorgon

1,87 km
Distans

7:37
Tid

4:04 min/km
Snitt

Skor

Adidas Adizero Adios 12 12,...

Total distans:

5:28:00

73 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan

annons