Jogg runt stensängen

Lördag 28 april 2012 20:22

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Först uppvärmning med RUN Belt 3 varv hemma sen en lugn kvällsjogg.

7,12 km
Distans

40:21
Tid

5:40 min/km
Snitt

135
Snittpuls

147
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,61 km	3:26	5:39	127	3:26	0,61 km
2	0,61 km	3:12	5:15	127	6:39	1,22 km
3	0,61 km	3:15	5:22	128	9:54	1,83 km
4	1,00 km	5:28	5:28	129	15:22	2,83 km
5	1,00 km	5:45	5:45	142	21:07	3,83 km
6	1,00 km	5:36	5:36	142	26:43	4,83 km
7	1,00 km	5:49	5:49	137	32:32	5,83 km
8	1,00 km	6:05	6:05	138	38:36	6,83 km
9	0,30 km	1:45	5:55	136	40:21	7,12 km

annons