Valborgshalvmara

Måndag 30 april 2012 08:25

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Slitna ben av ngn anledning och mystisk pulskurva, måtte det inte vara ngt skit på gång såhär innan GV.

21,92 km
Distans

1:47:12
Tid

4:53 min/km
Snitt

152
Snittpuls

185
Maxpuls

Asics Gel DS Skyspeed 2

Total distans:

133:13:29

1545 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	167	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	172	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	169	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	163	19:19	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	160	24:02	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	157	29:10	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	154	34:01	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	145	38:48	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	145	43:41	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	151	48:30	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	149	53:21	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	150	58:21	12,00 km
13	1,00 km	6:09	6:09	147	1:04:29	13,00 km
14	1,00 km	4:39	4:39	140	1:09:08	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	155	1:13:57	15,00 km
16	1,00 km	4:53	4:53	152	1:18:50	16,00 km
17	1,00 km	4:46	4:46	149	1:23:36	17,00 km
18	1,00 km	4:48	4:48	145	1:28:24	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55	142	1:33:19	19,00 km
20	1,00 km	4:57	4:57	145	1:38:16	20,00 km
21	1,00 km	4:35	4:35	145	1:42:51	21,00 km
22	0,92 km	4:21	4:43	150	1:47:12	21,92 km

annons