Mot bättre tider

Tisdag 1 maj 2012 06:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn och skön runda i fantastiskt väder.

10,17 km
Distans

45:43
Tid

4:30 min/km
Snitt

175
Snittpuls

194
Maxpuls

Nike Lunarglide 2+

Total distans:

47:16:00

611 km

Michael Jerlin - 1 maj 2012

Morgonstund har svett i mun!

Pierre Kuster - 1 maj 2012

Sannerligen!. Lugnt och skönt när alla ligger bakis hemma.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:22	4:22	138	4:22	1,00 km
2	1,00 km	4:23	4:23	170	8:45	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	172	13:04	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	179	17:43	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	178	22:18	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	181	26:45	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	180	31:13	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	181	35:49	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	180	40:18	9,00 km
10	0,84 km	3:48	4:30	184	44:06	9,84 km
11	0,32 km	1:37	4:59	191	45:43	10,17 km

annons