Milrundan

Tisdag 1 maj 2012 10:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

I dag tog det 7 km innan jag kom igång. Jag vet inte om det är bra eller dåligt??

10,06 km
Distans

57:01
Tid

5:40 min/km
Snitt

Skor

Brooks Adrenaline GTS 12 (p...

Total distans:

132:35:05

1389 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 november 2014	10,57 km	52:02	4:55 m/km
28 juli 2014	10,48 km	51:05	4:52 m/km
10 februari 2014	10,54 km	52:23	4:58 m/km

Gisela Björklund

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	28:48	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	34:40	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	40:30	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	45:59	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	51:26	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	56:44	10,00 km
11	0,06 km	0:17	5:02	57:01	10,06 km

annons