annons
Martin Jarl
1974 • Huskvarna

Växjöloppet Halvmarathon

Tisdag 1 maj 2012 11:15

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Med tanke på på uppladdningen och loppet i förrgår i benen, så är jag riktigt nöjd över resultatet och prestationen. Första halvmaran i livet, men definitivt inte den sista. Kom på plats 26 av 230 deltagande herrar.
21,1 km
Distans
1:28:15
Tid
4:11 min/km
Snitt
168
Snittpuls
174
Maxpuls
Nike Air Citius +4
Total distans: 
94:57:50
1216 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
2. Ola Berntsson 1:27:07 4:08 m/km
3. Martin Jarl 1:28:15 4:11 m/km
4. Johan Stark 1:32:07 4:23 m/km

Kommentarer

Torbjörn Lingmerth - 1 maj 2012
Det blev lite lugnare snittpuls idag!
Martin Jarl - 2 maj 2012
Ja något......
Nu är det bara till att ladda om inför lördagens lopp!
Martin Jarl - 2 maj 2012
Höjdstigningen var 92 meter, loppet i söndags var bara 52 meter och kortare, alltså ungefär lika kuperat och "lättsprunget".
Torbjörn Lingmerth - 2 maj 2012
ok, du kör Värnamo? Jag siktar på den 17 maj, 5 k :)
Martin Jarl - 2 maj 2012
ja, det blir värnamo.
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km4:024:021614:021,00 km
2 1,00 km4:094:091698:102,00 km
3 1,00 km4:054:0516912:153,00 km
4 1,00 km4:124:1217016:274,00 km
5 1,00 km4:164:1617020:435,00 km
6 1,00 km4:114:1117024:546,00 km
7 1,00 km4:194:1916929:137,00 km
8 1,00 km4:124:1216933:258,00 km
9 1,00 km4:164:1616837:409,00 km
10 1,00 km4:104:1017041:5010,00 km
11 1,00 km4:104:1016946:0011,00 km
12 1,00 km4:194:1916850:1912,00 km
13 1,00 km4:184:1816954:3613,00 km
14 1,00 km4:184:1816858:5514,00 km
15 1,00 km4:294:291671:03:2415,00 km
16 1,00 km4:374:371661:08:0016,00 km
17 1,00 km4:314:311651:12:3217,00 km
18 1,00 km4:334:331651:17:0518,00 km
19 1,00 km4:244:241651:21:2819,00 km
20 1,00 km4:164:161691:25:4420,00 km
21 0,62 km2:344:081701:28:1820,62 km
annons