Myrängen/Högmora

Tisdag 1 maj 2012 18:29

Löpning - Terräng

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Först 3 varv med Run Belt hemma.
Sen lite skogslöpning

10,01 km
Distans

57:41
Tid

5:46 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

Christer H

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,61 km	3:24	5:37	122	3:24	0,61 km
2	0,61 km	3:08	5:10	127	6:33	1,21 km
3	0,61 km	3:10	5:09	131	9:43	1,83 km
4	1,00 km	5:20	5:20	133	15:03	2,83 km
5	1,00 km	5:47	5:47	144	20:50	3,83 km
6	1,00 km	6:33	6:33	141	27:22	4,83 km
7	1,00 km	6:30	6:30	136	33:53	5,83 km
8	1,00 km	6:00	6:00	144	39:52	6,83 km
9	1,00 km	5:39	5:39	144	45:31	7,83 km
10	1,00 km	5:28	5:28	141	50:59	8,83 km
11	1,00 km	5:44	5:44	146	56:43	9,83 km
12	0,18 km	0:58	5:20	144	57:41	10,01 km

annons