annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Elljusspår, Vattentornet*2

Söndag 6 maj 2012 09:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Segt i ljumsken idag.
Skönt väder :-)

7,84 km
Distans

41:17
Tid

5:16 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

Nike Air Citius +4

Total distans:

94:57:50

1216 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 augusti 2015	3,87 km	23:31	6:05 m/km
11 juli 2015	3,90 km	23:12	5:57 m/km
11 juli 2015	3,93 km	22:21	5:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	148	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	144	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	151	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	144	21:00	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	152	26:38	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	141	31:41	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	146	36:59	7,00 km
8	0,84 km	4:18	5:08	137	41:17	7,84 km

annons