annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

Långpass Vilsta 18k

Onsdag 25 april 2012 17:50

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang rejält in i väggen

18,33 km
Distans

1:54:03
Tid

6:13 min/km
Snitt

156
Snittpuls

171
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	143	6:14	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	158	12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	154	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	159	23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	158	29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	160	35:55	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	155	42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	161	48:01	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	161	53:59	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	159	1:00:01	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	159	1:06:38	11,00 km
12	1,00 km	6:17	6:17	161	1:12:55	12,00 km
13	1,00 km	6:19	6:19	161	1:19:14	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	158	1:25:24	14,00 km
15	1,00 km	6:22	6:22	161	1:31:45	15,00 km
16	1,00 km	6:48	6:48	149	1:38:33	16,00 km
17	1,00 km	7:24	7:24	152	1:45:56	17,00 km
18	1,00 km	6:05	6:05	143	1:52:02	18,00 km
19	0,33 km	2:01	6:12	144	1:54:03	18,33 km

annons