annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Romberg

1967 • Kvicksund

6x1000m 90s vila

Söndag 29 april 2012 15:04

Löpning - Tempo

VerktygKopiera passetRadera passet

8,27 km
Distans

47:17
Tid

5:43 min/km
Snitt

157
Snittpuls

180
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 september 2012	8,64 km	55:23	6:25 m/km
1 september 2012	8,43 km	48:08	5:43 m/km
28 augusti 2012	8,43 km	50:18	5:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,15 km	6:39	5:48	158	6:39	1,15 km
2	1,00 km	5:08	5:08	162	11:48	2,15 km
3	0,09 km	1:00	11:15	135	12:48	2,24 km
4	1,00 km	5:13	5:13	157	18:00	3,24 km
5	0,11 km	1:00	9:24	144	19:00	3,34 km
6	1,00 km	5:02	5:02	158	24:02	4,34 km
7	0,08 km	1:00	12:16	152	25:02	4,43 km
8	1,00 km	5:12	5:12	153	30:15	5,43 km
9	0,08 km	1:00	12:30	149	31:15	5,51 km
10	1,00 km	5:08	5:08	162	36:23	6,51 km
11	0,09 km	1:00	10:42	148	37:23	6,60 km
12	1,00 km	5:09	5:09	165	42:32	7,60 km
13	0,07 km	1:00	13:23	154	43:32	7,67 km
14	0,60 km	3:45	6:15	149	47:17	8,27 km

annons