annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen milen

Tisdag 8 maj 2012 06:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,31 km
Distans

53:29
Tid

5:11 min/km
Snitt

154
Snittpuls

184
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 februari 2015	10,56 km	1:03:09	5:59 m/km
19 januari 2015	10,78 km	1:05:03	6:02 m/km
26 september 2014	10,82 km	1:00:59	5:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	136	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	139	10:44	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	155	15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	164	20:13	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	157	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	156	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	157	35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	155	41:10	8,00 km
9	1,00 km	6:04	6:04	156	47:14	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	163	52:03	10,00 km
11	0,31 km	1:26	4:40	177	53:29	10,31 km

annons