Göteborgsvarvet

Lördag 12 maj 2012 14:01

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Supernöjd. Ganska jämnt tempo hela vägen. Fanns nog inte mycket mer idag.

21,1 km
Distans

1:53:28
Tid

5:23 min/km
Snitt

Nike Lunarglide 2+

Total distans:

66:31:04

746 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	27:08	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	43:13	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	54:03	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	59:23	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	1:04:36	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	1:09:53	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	1:15:15	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	1:20:21	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	1:25:43	16,00 km
17	1,00 km	5:24	5:24	1:31:08	17,00 km
18	1,00 km	5:34	5:34	1:36:41	18,00 km
19	1,00 km	5:12	5:12	1:41:53	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	1:47:23	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	1:52:37	21,00 km
22	0,19 km	0:55	4:44	1:53:32	21,19 km

annons