Göteborgsvarvet

Lördag 12 maj 2012 14:39

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

gött lopp kändes bra fram till 19km sen var det rätt tungt. Men jag är nöjd med tiden och knäet känns okej

21,1 km
Distans

1:52:14
Tid

5:19 min/km
Snitt

141
Snittpuls

153
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	123	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	135	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	140	15:45	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	138	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	144	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	149	31:11	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	134	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	142	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	141	47:02	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	143	52:10	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	143	57:18	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	143	1:02:29	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	137	1:08:18	13,00 km
14	1,00 km	5:05	5:05	143	1:13:23	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	143	1:18:35	15,00 km
16	1,00 km	5:12	5:12	144	1:23:47	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	144	1:29:31	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	142	1:34:49	18,00 km
19	1,00 km	5:19	5:19	143	1:40:07	19,00 km
20	1,00 km	5:57	5:57	139	1:46:04	20,00 km
21	1,00 km	5:14	5:14	142	1:51:18	21,00 km
22	0,20 km	0:57	4:42	143	1:52:14	21,20 km

annons