Rävige.Bäckagård-Golfbanan

Torsdag 17 maj 2012 19:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första rundan efter GV. Känns lite i knäet, tog en ispåse efteråt.
Svårt att komma igång hade ingen lusta alls att springa.

7 km
Distans

37:30
Tid

5:21 min/km
Snitt

132
Snittpuls

155
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 augusti 2013	7,01 km	38:44	5:32 m/km
14 juni 2011	7,02 km	37:00	5:16 m/km
1 maj 2011	7,01 km	36:09	5:09 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	139	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	124	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	129	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	132	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	134	26:48	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	134	32:11	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	129	37:29	7,00 km
8	0,00 km	0:01	4:33	123	37:30	7,00 km

annons